루인의 일상생활

봄만 되면 피로감이나 꽃가루나 각종 알레르기 유발인자로 인해 병원을 찾는 분들이 많아지게 됩니다. 회사원의 경우는 일의 능률이 떨이지고 춘곤증이나 피로로 인해서 일상 생활이 불편함을 느끼는 분들도 많더군요. 아무래도 겨울에서 봄으로 바뀌는 시기에는 우리 신체도 변화가 되기에 봄철에 나타나기 쉬운 증상을 미리 예방하는 것이 나으리라 생각합니다. ▲ 만성피로 증후군 이유없이 나른하고 피곤한 증상이 오래 간다면 만선피로 증후군이 아닌지 의심해보세요. 주말에 오랜 시간 휴식을 취해도 쉽게 피로에서 회복되지 않고 식욕이 덜어진다거나 소화불량에 시달리는 것은 춘곤증과 비슷해서 많은 사람들이 만성피로 증후군이라고 생각하지 않더군요. 하지만 만성 피로가 심해지면 미열, 두통, 근육통 등의 증상이 나타나는데 주로 약물적..

혼자만의 잡담 2009. 3. 13. 08:27

겨울 동안 추운 날씨로 인해서 몸과 마음이 움츠렸는데 따스한 봄을 맞이해서 몸과 마음이 편안해지고 있습니다. 겨울과는 달리 봄이 되면 포근함으로 인해 우리에게 행복함을 느낄 수 있게 만들지만 춘공증(봄철을 맞이해서 피곤함과 졸음을 느끼는 증상)도 같이 주고 있습니다. 춘곤증으로 인해서 나른한 오후가 되면 수업을 듣을면서 조는 학생들도 많아지고 직장에서도 나른한 오후를 보내는 분들, 지하철에서 많은 분들이 꾸벅꾸벅 조는 모습을 예전보다 더 많이 볼 수 있게 됩니다. 그러면 왜 춘곤증이 생기고 극복할 수 있는 방법이 없을까에 대해 대략 이야기를 풀어가겠습니다. ● 춘곤증이 생기는 이유 예전 기억을 떠올려 보면 점심을 먹고 졸았던 경험은 다른 계절에 비해서 봄철에 많이 겪었던 거 같습니다. 졸면 안 된다는 머..

혼자만의 잡담 2008. 3. 18. 09:02