다이어트를 생각한다면 "맥심 1/2 칼로리 커피믹스" 어때요?
여러분들은 커피를 몇 잔이나 드세요? 직장인인 저를 예로 들면 회사에 출근해서 하루 일과를 시작하기 전에 한잔, 오전 중에 한잔, 점심 식사후 한잔, 그리고 오후에 졸음을 깨우기 전에 한 잔, 야근이라도 하게 되면 한잔을 마시니 하루에 5잔의 커피를 마시게 되네요. 물론 외부에서 미팅이 있다거나 좀 더 피곤한 날은 더 많은 커피를 마시게 되니 커피를 마시면서 섭취하는 칼로리를 따져보면 상당할 거라 생각하네요. 포털사이트에서 "커피의 열량"에 대해 검색해보니 일반 자판기 커피의 칼로리가 50kcal, 커피믹스가 52kcal, 카라멜마끼야또가 300kcal, 아메리카노가 10kcal의 열량을 지녔으니 하루에 자판기 커피를 5잔을 마시면 250kcal을 섭취하게 되며 커피전문점에서 카라멜마끼야또라도 마시게 되..
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2009. 9. 29. 21:37
