한방다이어트의 장점과 원리 및 방법
한방다이어트의 장점과 원리 및 방법 날씬한 몸매를 만들기 위해 누구나 한 번쯤은 식이요법이나 운동 외에 그 밖의 다양한 다이어트 방법으로 다이어트에 도전해 본 경험이 있을것으로 생각합니다. 식이요법이나 운동 외에 기타 여러 방법 등을 통해 살을 빼려고 노력을 해도 다이어트에 실패하는 경우가 많습니다. 물론 일시적으로 다이어트에 성공하여 날씬한 몸매를 갖게 되는 경우도 있으나 요요현상으로 인해 얼마 지나지 않아 또 다시 살이 찌는 것을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 굶거나 음식을 지나치게 적게 먹으면 우리들 신체는 에너지를 공급하지 못하게 되는 사태가 벌어질까봐 흡수율을 높입니다. 따라서 조금만 먹어도 지방을 자꾸 축적하려 하기 때문에 굶는 다이어트를 하게 되면 되면 지방이 더욱 늘어나는 체질로 바뀌고, ..
Health/Diet
2010. 8. 19. 00:00
