하체비만의 원인과 해결방법
하체비만의 원인과 해결방법 우리나라 여성들 중 대부분은 상체가 빈약한 반면에 하체는 튼실하고 짧아 전체적으로 몸매가 서양 여성들에 비해서 이쁘지 않은 편입니다. 특히나 두꺼운 외투와 하체를 옷으로 가릴 수 있는 겨울철이 되면 체중이 증가하는 여성들이 늘고 있습니다.겨울철에 체중이 증가하는 이유는 추운 날씨로 인해서 야외에서 할 수 있는 운동보다는 실내에서 운동을 하거나 운동을 중지하는 분들이 많습니다. 그 외에도 두꺼운 옷을 입다보니 활동량 역시 줄어들고 겨울이다보니 어묵이나 호떡, 호빵, 떡볶이 같이 길거리 간식을 자주 먹게 되어서 영양이 과다흡수해서 그런 경우도 있습니다. 겨울철처럼 낮은 기온에 활동량이 적어지면서 각종 영양분이 많은 간식을 먹게 되면서 주로 복부와 허벅지 등에 급격히 지방이 쌓여가는..
Health/Diet
2010. 12. 9. 07:03
