올리브 오일을 이용한 다이어트
올리브 오일을 이용한 다이어트 수많은 다이어트 방법 중에서 자신에게 적합한 다이어트 방법을 찾아서 즐겁게 다이어트하는 것이 좋은 거 같아요. 어느 연예인이 한 다이어트법을 무작정 따라하거나 방송에서 보이는 단기간에 체중을 빼는 다이어트보다는 건강을 지켜가면서 적절히 다이어트하는 것이 좋아요. 올리브 기름을 활용한 지중해식 다이어트 방법을 아시나요? 아시다시피 프랑스에서는 와인을 즐겨 마시기 때문에 심혈관계나 체내 지방이 적은 편이고 스페인이나 이탈리아와 같은 지중해 지역에서는 올리브 기름을 많이 섭취합니다. 올리브 기름을 먹으면, 포만감이 유지되어 식욕이 사라진다는 원리에서 시작한 방법으로 올리브 기름의 성분들은 다이어트는 기본으로 피부에 탄력을 주는 장점을 지닌 것으로 알려져 있습니다 올리브유란? 올리..
Health/Diet
2010. 9. 1. 00:00
