요즘 아침저녁으로 동네 산책로는 물론이고 헬스클럽에서 다이어트를 하는 사람들이 많아진 거 같네요. 날씨가 추워지는 겨울이 되면서 실외보다는 실내운동을 하는 분들이 많아질 거 같습니다. 저도 몇 달전부터 운동은 시작했는데 아침 저녁으로 운동을 하고 식단 조절을 하고 있습니다.
그런데 요즘은 다이어트 정체기라 그런지 체중감량의 변화가 거의 없더라구요. 그래서 여러 블로거들이 다이어트 보조제로 체지방을 분해하는 다이어트 제품인 CLA와 가르시니아를 권해주는 분들이 있더라구요. 물론 이런 정체기 또는 평소 다이어트를 하면서 체지방 분해를 도와주며, 조금이나마 다이어트 하는데 도움이 주는 CLA나 가르시니아 같은 보조제를 드시면서 하면 더 다이어트 효과를 볼 수 있답니다. 혹시나 CLA가 허위 과장된 다이어트 보조제로 아시는 분들이 있는데 쉽게 말하면 불포화지방산의 일종이라고 보시면 되는데 요즘 다이어트 보조제(혹은 다이어트를 위한 식품)로 많이들 드시고 있답니다.
CLA와 가르시니아는 모두 체지방에 관련된 효능을 보여주는 제품입니다. CLA는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 즉, 이미 신체내에 존재하는 체지방을 분해하는 효능을 갖춘 보조제입니다. 체지방은 지방 축적을 관여하는 효소인 리포단백 리파아제가 활성화되는 부위에 집중적으로 축적되는데 CLA는 이러한 활성효소를 억제하는 역할을 합니다.
CLA이 무엇인지 검색해보니
공액리놀레산(Conjugated Linoleic Acid/줄여서 CLA로 부름)은 식용 홍화유의 리놀레산을 정제 가공하여 만든 것으로 불포화지방산의 한 종류이며 지방세포에서 지방산 유리를 제한시키고 지방의 산화를 촉진시켜서 체지방 축적되는 것을 억제하고 체지방 감소에 도움이 되는 약품입니다.
인터넷을 찾아 검색해보니 가르시니아와 CLA의 효과는 조금 다르다고 합니다. CLA의 경우 몸 속에 쌓여 있는 지방을 분해하는 효과를 지닌 반면에 가르시니아는 음식에서 섭취하는 지방이 몸에 흡수되지 않도록 하는 효과를 준다고 합니다.
제가 이번에 가르시니아와 CLA를 구매한 곳은 씨제이온 마트랍니다. 씨제이온 마트에서 이번에 신규 가입 고객을 위해 준비된 행사를 통해 좀 더 저렴한 가격에 가르시니아와 CLA를 구매할 수 있으니 다이어트를 하면서 필요한 분들이라면 구매를 고려해도 될 거 같습니다. 아래 상품 이미지를 보시면 그 필요성을 느낄 지도 모르겠네요.
이들 두 약품이 조금씩 효과가 다르다보니 아침에는 CLA을 복용하고 저녁에는 하루동안 섭취한 음식물이 몸에서 지방으로 전환되는 것을 막기 위해 가르시니아를 먹으면 된다고합니다. 저 같은 경우 운동을 할 때 유난히 땀이 많이 나더군요. 평소 땀이 많은 체질이기는 하지만 CLA와 가르시니아를 복용하기 전과 후의 땀 배출량은 좀 더 증가한 거 같습니다.
이 외에도 많은 건강식품의 할인 행사가 진행 중이지만 다이어트 제품으로는 신제품 2종류와 기존의 제품 2종류를 선보였네요. 언제나처럼 씨제이온 마트의 할인은 정말 파격적인거 같습니다. 워낙 유명한 제품이라 따로 설명도 필요 없으리라 생각합니다. 믿을만한 회사인만큼 제품 또한 확실하니 "정말 다이어트에 도움이 될까?" 하는 걱정은 하지 않으셔도 될 듯합니다. 날씨가 점점 추워지고 있지만 내년 여름을 대비해서 다이어트를 시작하는 분들이 많아질 겁니다. 더 늦기전에 가장 싼 가격으로 멋진 몸매 가꾸시기를 기원해봅니다.
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