루인의 일상생활

다이어트 보조제 CLA와 가르시니아의 차이점 요즘 아침저녁으로 동네 산책로는 물론이고 헬스클럽에서 다이어트를 하는 사람들이 많아진 거 같네요. 날씨가 추워지는 겨울이 되면서 실외보다는 실내운동을 하는 분들이 많아질 거 같습니다. 저도 몇 달전부터 운동은 시작했는데 아침 저녁으로 운동을 하고 식단 조절을 하고 있습니다. 그런데 요즘은 다이어트 정체기라 그런지 체중감량의 변화가 거의 없더라구요. 그래서 여러 블로거들이 다이어트 보조제로 체지방을 분해하는 다이어트 제품인 CLA와 가르시니아를 권해주는 분들이 있더라구요. 물론 이런 정체기 또는 평소 다이어트를 하면서 체지방 분해를 도와주며, 조금이나마 다이어트 하는데 도움이 주는 CLA나 가르시니아 같은 보조제를 드시면서 하면 더 다이어트 효과를 볼..

Health/Diet 2025. 1. 20. 00:48

다이어트 정체기를 도와주는 CLA 다이어트를 하다보면 처음엔 체중이 눈에 띄게 줄어들어서 다이어트를 하는 재미를 느끼게 해줍니다. 하지만, 그런 시기가 지나면 같은 운동을 해도 체중 변화가 없는 또는 오히려 살이 찌는 시기가 있는데 이를 정체기라고 합니다. 좋게 보면 줄어든 체중에 내 몸이 적응하는 시기입니다. 단번에 원하는 몸무게로 체중이 줄어드는 것이 아니라 계단처럼 체중이 줄어드는 시기가 있고, 줄어든 몸무게에 내 몸이 적응하는 시기가 바로 정체기입니다. 정체기를 벗어나면 또 금새 체중이 줄어드니깐 다이어트에 대한 욕구를 잃어버리지 말고 열심히 운동하면 된답니다. 물론 이런 정체기 또는 평소 다이어트를 하면서 체지방 분해를 도와주며, 조금이나마 다이어트 하는데 도움이 주는 CLA나 가르..

Health/Diet 2025. 1. 10. 00:59